01 Σεπ Σεπτέμβριος: 7 συμβουλές για τον μήνα της αλλαγής
Η αλλαγή των εποχών είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και η άφιξη του Σεπτεμβρίου σηματοδοτεί την ιδανική στιγμή για ανανέωση κι αλλαγή. Για κάποιους είναι ένας μελαγχολικός μήνας για...
Η αλλαγή των εποχών είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και η άφιξη του Σεπτεμβρίου σηματοδοτεί την ιδανική στιγμή για ανανέωση κι αλλαγή. Για κάποιους είναι ένας μελαγχολικός μήνας για...
Η μετάβαση από τη χαλαρή ατμόσφαιρα των καλοκαιρινών διακοπών στη ρουτίνα της καθημερινότητας φέρνει διάφορες συναισθηματικές εναλλαγές κι αναταράξεις. Ακολουθούν 7 αποτελεσματικοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να νικήσετε τη μελαγχολία...
Μήπως υποφέρεις κι εσύ από την τελειομανία; Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό συμπεριφοράς που μπορεί να ακούγεται "επιθυμητό" όμως καταλήγει να γίνεται εμπόδιο για την ζωή σου. Συμβαίνει συχνά να το...
Αυξήστε την παραγωγικότητα σας με 5 εύκολες συμβουλές. Μια από τις σημαντικές δυσκολίες που συναντάμε στην καθημερινότητα μας είναι ότι δεν προλαβαίνουμε να φέρουμε εις πέρας τα πράγματα που θέλουμε. Οι...
Sky gazing ή αλλιώς ουρανοθεραπεία ή αλλιώς αγναντεύοντας το υπερπέραν. Πρόκειται για μια τεχνική που περιλαμβάνει την θέαση του ουρανού παρατηρώντας την ομορφιά και την απεραντοσύνη του. Σύμφωνα με έρευνες, το...
Αναζητάς τρόπους για να ενισχύσεις την ευτυχία σου; Τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος! Σε αυτό το άρθρο, θα σου μιλήσουμε για επτά απλούς τρόπους για να βελτιώσεις τη διάθεσή...
Τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής. Όλοι τα βιώνουμε κάποια στιγμή και μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαχειριστούμε. Αλλά με τα σωστά εργαλεία και στρατηγικές, μπορείτε να μάθετε...
Το άγχος μπορεί να αποτελεί σημαντική πηγή δυσφορίας για τη ζωή μας. Μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και συναισθηματική εξάντληση, καθώς και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί...
Τα χόμπι είναι σημαντικά για τη ζωή σου επειδή μπορούν να σε βοηθήσουν να αποβάλλεις το άγχος και να χαλαρώσεις, μπορούν να σου προσφέρουν μια δημιουργική διέξοδο,μπορούν να σε βοηθήσουν...
Ο χειμώνας είναι η τέλεια στιγμή για χουχούλιασμα στο σπίτι και για κλασσικά χειμωνιάτικα χόμπι που θα σας κρατήσουν χαλαρούς κι απασχολημένους. Τα old time classic χόμπι θα απασχολήσουν ευχάριστα...
