Χωρίς ενέργεια δεν μπορείς να είσαι λειτουργική και να ασχοληθείς αποτελεσματικά με την προσωπική κι επαγγελματική σου ζωή. Όταν δεν έχεις ενέργεια σαμποτάρεις τον εαυτό σου και την επιτυχία σου. Τop...
Αισθάνεσαι κολλημένη σε έναν ατελείωτο κύκλο αυτο-σαμποτάζ, όπου τα όνειρα και οι φιλοδοξίες σου φαίνονται απρόσιτα; Δεν είσαι μόνη. Το αυτο-σαμποτάζ είναι ένα κοινό εμπόδιο που μπορεί να μπλοκάρει την...
Στον γρήγορο κόσμο μας είναι εύκολο να παγιδευτείς μέσα στο χάος των πολλαπλών εργασιών και των συνεχών περισπασμών. Όλοι έχουμε πολλά πράγματα να κάνουμε και συχνά τα κάνουμε ταυτόχρονα νομίζοντας...
Η ευτυχία είναι ένα συναίσθημα που ξυπνά μέσα από συγκεκριμένες πράξεις. Ο εγκέφαλός μας παίζει καθοριστικό ρόλο καθώς απελευθερώνει ορισμένες χημικές ουσίες που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη συνολική μας...
Η αναβλητικότητα είναι ένα σύνηθες εμπόδιο που αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι από εμάς στο ταξίδι μας προς την επιτυχία. Είναι ένας τρόπος που σαμποτάρουμε τον εαυτό μας και καθυστερούμε την υλοποίηση...
Η αλλαγή των εποχών είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και η άφιξη του Σεπτεμβρίου σηματοδοτεί την ιδανική στιγμή για ανανέωση κι αλλαγή. Για κάποιους είναι ένας μελαγχολικός μήνας για...
Η μετάβαση από τη χαλαρή ατμόσφαιρα των καλοκαιρινών διακοπών στη ρουτίνα της καθημερινότητας φέρνει διάφορες συναισθηματικές εναλλαγές κι αναταράξεις. Ακολουθούν 7 αποτελεσματικοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να νικήσετε τη μελαγχολία...
Μήπως υποφέρεις κι εσύ από την τελειομανία; Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό συμπεριφοράς που μπορεί να ακούγεται "επιθυμητό" όμως καταλήγει να γίνεται εμπόδιο για την ζωή σου. Συμβαίνει συχνά να το...
Αυξήστε την παραγωγικότητα σας με 5 εύκολες συμβουλές. Μια από τις σημαντικές δυσκολίες που συναντάμε στην καθημερινότητα μας είναι ότι δεν προλαβαίνουμε να φέρουμε εις πέρας τα πράγματα που θέλουμε. Οι...
Sky gazing ή αλλιώς ουρανοθεραπεία ή αλλιώς αγναντεύοντας το υπερπέραν. Πρόκειται για μια τεχνική που περιλαμβάνει την θέαση του ουρανού παρατηρώντας την ομορφιά και την απεραντοσύνη του. Σύμφωνα με έρευνες, το...
