Η ευτυχία είναι ένα συναίσθημα που ξυπνά μέσα από συγκεκριμένες πράξεις. Ο εγκέφαλός μας παίζει καθοριστικό ρόλο καθώς απελευθερώνει ορισμένες χημικές ουσίες που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη συνολική μας...
Sky gazing ή αλλιώς ουρανοθεραπεία ή αλλιώς αγναντεύοντας το υπερπέραν. Πρόκειται για μια τεχνική που περιλαμβάνει την θέαση του ουρανού παρατηρώντας την ομορφιά και την απεραντοσύνη του. Σύμφωνα με έρευνες, το...
Στη ζωή υπάρχουν πράγματα που είναι στο χέρι σου και μπορείς να τα αλλάξεις, υπάρχουν όμως κι εκείνα που δεν μπορείς να αλλάξεις αλλά μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που...
Τι σημαίνει αυτοφροντίδα και 7 μορφές πραγματικής αυτοφροντίδας. Η αυτοφροντίδα είναι αυτό που κάνεις για να νιώσεις καλύτερα σε νοητικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο. Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για την επιβίωση μας. Είναι...
